一个好的辅助工具相当于一个好的老师#开肩开胸腔 #一字马 #后弯 #倒立 初学者也可以练吆！！！

空中瑜伽绳门上下腰训练带初学者练习细腰带

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5秒钟教会你#倒立 信不信。有了瑜伽绳 #开肩， #后弯 #一字马，都变得即好学又简单#瑜伽

2025-09-20 16:51:23

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2025-09-17 21:59:12

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