比内卷更可怕的是自我消耗❗️。摆脱自我消耗的自救指南——《躲在蚊子后面的大象》。你可以低落，可以埋怨，甚至可以垮掉，但一定要学会自我修复，能好起来的从来不是日子，而是你自己。当你的内心足够笃定，谁都无法左右你的心。#拒绝自我消耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学 #好书推荐

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