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别小瞧了这个动作，他可以练到盆底肌内收肌等多个我们平时不容易练到的肌肉群，宝妈不管多懒多忙一定要试试#居家锻炼 #塑形 #瘦大腿 #假胯宽

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中底缓震，厚底显瘦，小白鞋百搭不挑人，潮流感直接拉满 'A17935C'#匡威 #converse #好物推荐 #好鞋推荐 #好穿又好搭 FJ1

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我真的搞不懂这件背心怎么这么好穿#vestup#vestup健身衣#健身#大学生#健身穿搭

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#呼吸哑铃#居家锻炼 #好身材练起来

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

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