如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能平坦紧致 在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。#居家锻炼 #燃脂的一百种方式#空腹爬楼梯#空腹有氧#自律

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发布时间:2025-07-16 12:37:52

标签运动户外

Da琳「居家运动」
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