比内卷更可怕的是内耗！告别内耗的自救指南——《躲在蚊子后面的大象》。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗 #情感共鸣#治愈系书籍推荐 #心理学 #好书推荐

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