吃饭总赶时间？《内经》说“食饮有节”是根基！ 狼吞虎咽，或者饿一顿饱一顿？小心脾胃在“抗议”！《黄帝内经》强调“食饮有节”，吃饭是大事！细嚼慢咽，给脾胃“减负”；七八分饱，别让胃“加班”；三餐规律，就是给身体“定闹钟”。脾胃是后天之本，养好它，气血才充足，少生病！好好吃饭，就是最基础的养生投资。#脾胃养护 #好好吃饭是养生 #黄帝内经饮食智慧 #养气血不生病 #上班族吃饭指南

漫画讲透黄帝内经 彩图一看就懂营养健康调养之书

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“养生天花板 读懂一句获益一生” #黄帝内经 #养生知识 #好书推荐 #看书

2025-08-11 19:11:00

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2025-07-09 20:10:00

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