不用复杂的训练,每天让孩子在单杠上悬垂一会儿,就能锻炼手臂、核心力量。体能慢慢上来后,孩子打足球、篮球时更有活力,体态也会更挺拔,对未来高考体测也有帮助。#体能锻炼 #长高运动 #改善含胸驼背 #孩子长高小技巧 #中高考体测体能

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发布时间:2025-09-24 08:00:37

标签母婴宠物

浩霖同学
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